Peralatan fitness merupakan alat yang digunakan untuk membantu melakukan latihan fisik dan membentuk tubuh. Ada berbagai jenis peralatan fitness yang banyak digunakan di pusat kebugaran atau gym. Berikut adalah beberapa peralatan fitness…
Kategori: Olahraga
Tips Meningkatkan Kekuatan Otot dengan Latihan Kettlebell
Latihan kettlebell merupakan salah satu metode yang efektif untuk meningkatkan kekuatan otot. Kettlebell adalah alat berbentuk bola dengan pegangan yang dapat digunakan untuk melakukan berbagai gerakan yang melibatkan hampir semua otot tubuh….