Latihan kekuatan merupakan bagian penting dalam program pelatihan bagi pemain tenis profesional. Kekuatan tubuh yang baik dapat meningkatkan performa dalam bermain tenis dan membantu mencegah cedera. Berikut adalah panduan latihan kekuatan yang…
Tag: latihan tenis
Tips Menjaga Kondisi Fisik saat Bermain Tenis
Bermain tenis adalah salah satu olahraga yang membutuhkan kebugaran fisik yang baik. Dalam rangka menjaga kondisi fisik Anda saat bermain tenis, berikut ini adalah beberapa tips yang dapat Anda ikuti: 1. Lakukan…