Olahraga tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik, tetapi juga memberikan dampak positif pada kesehatan mental. Berikut adalah beberapa manfaat olahraga bagi kesehatan mental: 1. Mengurangi Stres Olahraga dapat membantu mengurangi tingkat stres…
Olahraga tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik, tetapi juga memberikan dampak positif pada kesehatan mental. Berikut adalah beberapa manfaat olahraga bagi kesehatan mental: 1. Mengurangi Stres Olahraga dapat membantu mengurangi tingkat stres…