Apa itu Overtraining dan Cedera Berlebihan? Overtraining adalah kondisi ketika tubuh mengalami kelelahan akibat latihan fisik yang terlalu intens dan frekuensi yang berlebihan. Cedera berlebihan, di sisi lain, adalah cedera yang terjadi…
Apa itu Overtraining dan Cedera Berlebihan? Overtraining adalah kondisi ketika tubuh mengalami kelelahan akibat latihan fisik yang terlalu intens dan frekuensi yang berlebihan. Cedera berlebihan, di sisi lain, adalah cedera yang terjadi…