Yoga adalah latihan yang melibatkan gerakan tubuh, pernapasan, dan meditasi. Ini adalah praktik yang berasal dari India dan telah menjadi populer di seluruh dunia. Tidak hanya membantu meningkatkan fleksibilitas tubuh, yoga juga…
Tag: pernapasan
Manfaat Yoga untuk Kesehatan Tubuh
Yoga adalah latihan fisik dan mental yang berasal dari India. Dalam praktik yoga, Anda akan melakukan serangkaian gerakan, pose, dan pernapasan yang dirancang untuk meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Berikut adalah beberapa…