Senam pagi merupakan kegiatan fisik yang dilakukan pada pagi hari dengan tujuan meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh. Berikut beberapa manfaat dari senam pagi: 1. Meningkatkan Kebugaran Dengan melakukan senam pagi secara rutin,…
Senam pagi merupakan kegiatan fisik yang dilakukan pada pagi hari dengan tujuan meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh. Berikut beberapa manfaat dari senam pagi: 1. Meningkatkan Kebugaran Dengan melakukan senam pagi secara rutin,…